Nordic Walking: in cammino per un fisico snello, forte e sano.

Nordic Walking: in cammino per un fisico snello, forte e sano.

Il Nordic Walking è un termine, legato all’attività sportiva e al benessere generale del corpo e della mente, che nell’ultimo periodo sta diventando comune, familiare e di tendenza non solo tra i culturi dello sport ma anche tra la gente comune.

Strutturato in sei tipologie di programmi, il manuale Nordic Walking di Suzanne Nottingham e di Alexandra Jurasin edito da Elika Editrice, rappresenta una guida completa alla pratica del Nordic Walking per tutti i livelli, adatto ai principianti ma anche ai più esperti. Al suo interno è possibile documentarsi sull’attrezzatura adeguata per praticare la disciplina e scegliere o creare il programma di allenamento più adatto alle proprie esigenze in base agli obiettivi che si desidera raggiungere.

Scheda:
Nordic Walking
Autore: Suzanne Nottingham e Alexandra Jurasin
Edizione: Elika
ISBN: 978889517982
Tipo: Libro
Pagine: 255
Formato: 17×24

Articolo: Giovanna Barone