Info utili per la Maratona di Palermo

Maratona Città di Palermo: un vademecum da leggere e da scaricare nel quale vengono riportate tutte le INFO utili riguardo il giorno della gara in programma domenica 13 novembre.

PARTENZA: Maratone e mezza maratona ore 9.15 circa dalla pista di atletica dello stadio delle Palme Vito Schifani;

PARTENZA NON COMPETITIVA: 9.30/9.40

EXPO MARATONA: Venerdì ore 16.30/19.30 – Sabato ore 9.30/19.30 – Domenica ore 6.30/15

RISTORI: 5/10/15/20/25/30/35/40km acqua-integratore; a partire dal 15° km gli atleti troveranno anche Frutta, cibi solidi e barrette energetiche;

SPUGNAGGI: 7.5/12.5/17.5/22.5/27.5/32.5/37.5 Km

Ciascun atleta troverà una spugna (ad uso personale) all’interno del pacco gara. Le spugne potranno essere portate con se ed utilizzate durante la gara imbevendole d’acqua negli appositi recipienti posizionati ogni 5 km. a partire dal chilometro 7,5

SPOGLIATOI: Interno stadio con deposito bagagli, palestra coperta, interno stadio docce e wc

CHIP: Va allacciato alla scarpa e consegnato all’arrivo per ritirare la medaglia

RISTORO FINALE:  all’interno della palestra coperta. Troverete: acqua, integratori, frutta, barrette, cibi solidi.

MASSAGGI: il servizio verrà predisposto all’interno dell’infermeria

PREMIAZIONI: come da regolamento, i primi di ogni categoria di maratona e mezza maratona

CRONOMETRAGGIO: a cura di mysdam (saranno due i punti di controllo)

ASSISTENZA SANITARIA: lungo il percorso saranno dislocate postazioni fisse e mobili