Cammina Cammina e scopri come vivere bene con se stessi e con gli altri

Riceviamo e pubblichiamo con piacere un interessante comunicato a firma Carmelo Santoro presidente dell’ASD Linguaglossa società che organizzata l’Etna Trail. Camminare per stare bene, la promozione dello sport e della salute, questi gli ingredienti dell’iniziativa “Accorcia le distanze”, una camminata con cadenza bisettimanale per le vie di Linguaglossa (Catania) aperta a tutti, ai grandi così come ai più piccoli: obiettivo quello di stare bene, con se stessi e con gli altri.

Quattro mesi fa, grazie all’idea del nostro gruppo sportivo che già organizza la manifestazione “Etna Trail” in programma nella prima domenica di agosto a Piano Provenzana , insieme a degli amici che avevano la necessita di “camminare” abbiamo creato “ACCORCIA LE DISTANZE” (slogan da noi coniato per l’occasione). Abbiamo girato e continuiamo a farlo due volte a settimana con l’obiettivo di scoprire la nostra città, LINGUAGLOSSA, e il suo territorio. Noi ci siamo alzati ed abbiamo  iniziato a camminare, sperando che presto molti avrebbero seguito l’esempio, e così è stato: ad oggi siamo più di 200 che in modo alternato sono presenti ad ogni appuntamento.

Lo scopo dell’iniziativa – dal titolo inequivocabilmente ironico e provocatorio – intende informare i cittadini che una prevenzione primaria sanitaria a costo zero è possibile. Come? Semplicemente alzandosi e camminando per percorrere in buona compagnia circa 5 chilometri di strade cittadine, riscoprendo il gusto di camminare guardandosi intorno per godere del ‘bello’ che ci circonda.

I benefici che l’attività fisica dona al nostro corpo sono ben noti e in una società come la nostra, sempre più pigra e sempre meno attenta a dedicare almeno un poco del nostro tempo alla qualità della propria vita, riscoprire il valore del cammino diventa importantissimo. Si è pensato, quindi, di dedicare due serate a settimana (martedì e giovedì 19.30 Villa Milana) alla riscoperta dei benefici di questa semplice attività fisica praticandola insieme lungo le strade della nostra Città.

“Camina Camina” è un’attività fisica con la quale, se ripetuta regolarmente nel tempo, è possibile curarsi e restare in forma con poche semplici regole. Infatti, è provato che camminare di buon passo o andare in bici regolarmente, diminuisce in maniera esponenziale il rischio cardiocircolatorio, aumenta le difese immunitarie, ci fa dormire meglio, riduce le spese farmaceutiche e quelle sanitarie, migliora il rapporto sociale, migliora la circolazione del sangue nelle nostre arterie e, non meno importante, aumenta il controllo delle strade cittadine.

Durante le passeggiate, si effettuano soste e visite a siti di interesse storico e artistico con approfondimenti storico-culturali.