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Perche correre?
Perchè correre? Ecco alcuni buoni motivi per praticare questa attività sportiva Fa dimagrire. Lo sanno tutti: oltre a tonificare la…
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Quando si dice amore per la corsa
Ha corso la maratona di Chicago con il pancione e, arrivata al traguardo, è andata in ospedale per partorire una…
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Trofeo Sicilia. Atletica: guidano Caltanissetta e Palermo
Intensa giornata di gare al Trofeo Sicilia. Per quanto riguarda l'atletica, sono cominciate stamattina, e si concluderanno domani anche le…
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Allenamento alla velocita: processo da acquisire lentamente
La velocità è una capacità organico-muscolare molto particolare, in quanto il suo sviluppo dipende da molteplici fattori che devono essere…
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Cominciare a correre
Per iniziare a correre occorrono dei prerequisiti (trattati esaurientemente ne Il manuale completo della corsa): visita medica, peso non eccessivo,…
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