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Tra sabato 28 e domenica 29 marzo torna l’ora legale
Nella notte tra il 28 e il 29 marzo si spostano le lancette: cambia il tempo… e anche le abitudini dei runner
Con l’arrivo della primavera torna anche uno degli appuntamenti “invisibili” ma più incisivi sulle nostre abitudini quotidiane: il cambio dell’ora. Nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo 2026, alle 02:00, le lancette andranno spostate avanti di un’ora, direttamente alle 03:00. Un piccolo gesto che, però, porta con sé effetti concreti, anche per chi vive la corsa ogni giorno.
Dopo il ritorno all’ora solare avvenuto nella notte tra il 25 e il 26 ottobre 2025 – quando abbiamo guadagnato un’ora di sonno – è adesso il momento di “restituire” quel tempo. Un’ora in meno sotto le coperte, dunque, ma anche giornate più lunghe e luminose.
Più luce, più corsa
Per i runner, l’arrivo dell’ora legale rappresenta una vera svolta. Le ore di luce nel tardo pomeriggio aumentano sensibilmente, rendendo più facile allenarsi dopo il lavoro o gli impegni quotidiani.
Immagine generata con AI
